2014年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 28日:
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1547 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 224.50g.
朝食: Folgers Caramel Drizzle, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Wal-Mart Equate Fiber Powder. 昼食: Eat'n Park Lemon Meringue Pie (Slice), Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, Eat'n Park French Fries, Tuna Melt Sandwich. 夕食: Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Great Value Angel Hair Pasta. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Throwback (Can). もっと...
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2872 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, dressing - 3 分, shower - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 37 分. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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