2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1006 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 140.06g.
朝食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona , Wickbold Wrap 100% Integral. 昼食: Cebolas, Alface, Tomates, Beterrabas, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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