2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 52.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1331 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 170.44g.
朝食: Seara Mortadela de Frango, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana da Terra. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Charque, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Melão Amarelo, Maçã, Hortifruti Melancia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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