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Nachdem ich gestern Fahrrad Tour gemacht habe, 17.000 Schritte hatte und mich von Salat und Magerquark ernährt habe zeigt die Waage wieder meine 80,3 KG. Das das so schnell geht.. Wow.. Heute geht es schwimmen..
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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755 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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