2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2046 kcal
|
脂質: 84.48g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 199.35g.
朝食: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Льняные Семена, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bio Баланс Кефирный 1%, Fish House Килька Пряного Посола, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон, Милкоф Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|