2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
585 kcal
|
脂質: 25.17g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 57.47g.
朝食: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Водар Хлеба Батон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Гродфуд Паштет Куриный Печёночный , Евроопт Чиабатта Фоджа. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Чай, Савушкин Творог 5%. もっと...
|
|
226 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 35 分, Apple Health - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|