2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1481 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 102.65g.
朝食: Миндаль Миндаль, Льняные Семена, Глобус Чернослив, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Милкоф Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хамса, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Лужок Сметана Новотроицкая, Батон, Щи с Мясом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|