2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1335 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 140.19g.
朝食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Konigsbacker Булочка Чизкейк, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Умалат Сыр Сулугуни, Альмак Колбаса Литовская с/К. 昼食: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Простоквашино Сметана 25%, Гречка, Куриная Печень, Соленушка Морковь Вкусняшка, Голден Яблоко, Лук. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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