2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
2043 kcal
|
脂質: 80.17g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 257.35g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Брауни. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Ролл Филадельфия Лосось, Глобус Суши Лосось, Глобус Ролл Калифорния. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|