2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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504 kcal
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脂質: 16.19g | たんぱく質: 13.54g | 炭水化物: 76.60g.
朝食: Italac Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Salada de Batata com Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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