2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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615 kcal
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脂質: 18.64g | たんぱく質: 24.36g | 炭水化物: 93.71g.
昼食: Porotos con Mazamorra, Porotos con Tallarines. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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