2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1741 kcal
|
脂質: 71.48g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 188.07g.
朝食: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Красное Яблоко, Мистраль Кус Кус, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Курага, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Край Каравай Хлеб Финский, Лужок Сметана Новотроицкая, Щи с Мясом, Апельсин, Магнит Сыр Российский 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|