2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1287 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Feel The Yogurt Йогурт, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яблоко Яблоко, Provena Овсянка без Глютена, Яготинский Сыр Адыгейский. 昼食: Арбуз, АТБ Огурец, П Помидоры, Жюльєн, Ермолино Картопляники. 夕食: Gran Moravia Сыр Твёрдый, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Элика Блинчики с Творогом. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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