2014年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 24日:
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697 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 11.44g.
朝食: Safeway Kitchens Sugar, Coffee, Water , Nestle French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Safeway Canola Mayo, Water , Safeway American Blend Salad, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 夕食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Safeway American Blend Salad. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke (Can), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Water . もっと...
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2583 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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