2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
2765 kcal
|
脂質: 117.89g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 318.93g.
朝食: Малиновое Варенье, Бабаевский Шоколад Uganda, Красное Яблоко, Милкоф Молоко 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лужок Сметана Новотроицкая, Свинина Отварная, Край Каравай Хлеб Финский, Щи с Мясом, Морковь, Апельсин, Персики, Магнит Сыр Российский 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|