2014年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 24日:
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1200 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 118.56g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Original, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, folgers coffee folgers coffee, Sugar, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. 昼食: Potato and Cheese Soup, Tomatoes, Carrots, French Salad Dressing, Lettuce. 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Fusia Pork Pot Stickers, Steak. 軽食/その他: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. もっと...
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3345 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 20 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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