2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
2303 kcal
|
脂質: 111.49g | たんぱく質: 142.67g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Коломенское Ржаной Край Зерновой, Персики, Простоквашино Творог 5%, Столбушино Сбитень Классический. 昼食: Schogetten Black & White, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. 夕食: Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Простоквашино Творог 5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Минтай. 軽食/その他: Фундук Фундук, Delser Крекеры с Оливковым Маслом и Розмарином, Клубника. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|