kuenstlerinの日記, 2014年 03月 23日

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2014年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 23日:

1517 kcal

脂質: 44.17g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 227.64g. 朝食: Orangen, Monte Joghurt. 昼食: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Milchreis. 夕食: Cabernet Sauvignon, Spätzle. 軽食/その他: Ferrero Johurette. もっと...

1818 kcal

運動: 座る - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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