2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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809 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 92.22g.
朝食: Fit Parad Семена Чиа, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Heinz Овощной Микс, Булгур (Вареный), Куриный Фарш. 軽食/その他: Lotte Choco Pie, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Данон Биойогурт Натуральный 2,4%%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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