2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.0 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 61.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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967 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 50.48g.
朝食: Bacon, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. 夕食: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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