2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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690 kcal
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脂質: 10.82g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 70.48g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Arroz Blanco. 夕食: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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