2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.8 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1182 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 56.40g.
昼食: Aurora Lombo Suíno , Alface Americana. 夕食: Alface, Hambúrguer no Pão. 軽食/その他: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Aurora Mussarela, Sadia Mussarela, Salame. もっと...
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週に7 kg減量中
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