2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
2039 kcal
|
脂質: 70.48g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 238.53g.
朝食: Перекресток Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареные Пикши в Панировке, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лукум, Sula Леденцы, SPAR Хлебцы Гречневые , Городецкая Сыроварня Рикотта, Плов со Свининой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпенгурт Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , 365 Дней Хлопья Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|