2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1194 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 177.11g | 炭水化物: 7.54g.
昼食: Pakcoy, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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