2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1881 kcal
|
脂質: 75.28g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 187.82g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Natur Foods Чернослив без Косточек , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, SPAR Хлебцы Гречневые, Городецкая Сыроварня Рикотта, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Творожная Запеканка, Магнит Слива, Арбуз, Альпенгурт Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, 365 Дней Хлопья Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|