2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
2305 kcal
|
脂質: 126.08g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 201.69g.
朝食: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Хлебница Шарлотка Яблочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Картофелем, Брокколи, ВкусВилл Котлеты Диетические. 夕食: Домашние Котлеты из Курицы, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Setra Яблочный Уксус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|