2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
2449 kcal
|
脂質: 96.63g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 304.25g.
朝食: Окей Виноград Черный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сливы, Чернослив, Норов Шоколадный Пломбир, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Огурчик Соленый, Сарделька, Арбуз, Сухари, Vital Варенье из Грецких Орехов, 365 Дней Хлопья Геркулес, Белебеевский Сыр Российский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|