2014年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 20日:
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1588 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Wolferman's Nutty Sticky Bun, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut, Winchell's Blueberry Bagel with Cream Cheese. 昼食: Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Flour Tortilla. 夕食: Samuel Adams Brown Ale Beer, Parmesan Cheese (Grated), Bertolli Marinara Sauce, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Carrots, Earthbound Farm Romaine. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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