2014年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 64.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 20日:
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3131 kcal
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脂質: 135.58g | たんぱく質: 302.96g | 炭水化物: 196.36g.
朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Del Monte Blue Lake Cut Green Beans - Drained, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Tortilla Soup. 夕食: Unsalted Butter Stick, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, White Potatoes (Flesh and Skin) , Honeysuckle White Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. 軽食/その他: Deli Style Beef Stick, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate. もっと...
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3028 kcal
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運動:
8.53 mile walk w/ 60lb of weight - 2 時間 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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