2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1998 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 246.48g.
昼食: Water, Skinless Chicken Breast, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Potato French Fries. 夕食: Bakerly Brioche Rolls, Water, Swiss Chalet Oven Baked Roll, Swiss Chalet Mashed Potatoes, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin). 軽食/その他: Post Honey Bunches of Oats, Breyers Lactose Free Vanilla Ice Cream, Post Honey Bunches of Oats. もっと...
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2741 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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