2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
2235 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 277.47g.
朝食: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сырники, SPAR Хлебцы Гречневые, Городецкая Сыроварня Рикотта, Лукашинские Варенье Персиковое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Альпенгурт Сливки Порционные, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Беларусь Сыр Гауда, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|