2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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667 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 63.29g.
昼食: Carrefour Couve Flor, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. 夕食: Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Banana Nanica, Frimesa Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に29.4 kg減量中
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