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2023年 07月 12日
Voltei para a academia há 2 meses e tô fazendo musculação 4x por semana, tentando evoluir as cargas. Ainda não me pesei, quero focar na mudança de composição corporal e fazer disso um hábito, mas é difícil largar o vício da balança. Alguém mais assim?
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2023年 07月 11日
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2023年 06月 23日
(コメント1件)
2023年 06月 21日
Marmita de almoço (pós treino) com macarrão integral, carne desfiada e cenoura.
(コメント1件)
2023年 06月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73 kg
0 kg
8 kg
該当なし
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