2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1400 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 113.47g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная, Яйцо Всмятку, Millennium Шоколад Orange 74%. 昼食: Красное Яблоко, Сто Пудов Чечевица Красная, Кабачки тушеные, Сильпо Бедро Индейки, Spomlek Сыр Радамер. 夕食: Смешанные Орехи, Арбуз, Сильпо Бедро Индейки, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Spomlek Сыр Радамер, Миллениум Черный 99%. 軽食/その他: Spomlek Сыр Радамер, Helios Джем из Персиков без Сахара, Селянське Ряжанка 4%, Білоцерківський Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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