2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2932 kcal
|
脂質: 176.12g | たんぱく質: 141.05g | 炭水化物: 217.05g.
朝食: Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Хлеб Бородинский. 昼食: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Кухня на Районе Римский Цезарь с Куриной Грудкой и Гренками , Кухня на Районе Зелёная Шаурма . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|