2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2690 kcal
|
脂質: 103.85g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 309.11g.
朝食: Победа Мармелад в Шоколаде, Нектарины, Перекресток Яблоко Гала, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Милкоф Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Sula Леденцы, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Janarat Варенье из Грецких Орехов, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Ермолино Брынза 40%, Котлета Свиная, Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белая Мука, Милкоф Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|