2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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997 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Café com Açúcar, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Probiótica Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Fina, Ovo Frito. 夕食: AdeS Leite de Soja Zero, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure. 軽食/その他: Banana Prata, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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