2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1527 kcal
|
脂質: 48.73g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 222.99g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Becel Margarina Original. 昼食: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Soya Óleo de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Lentilha, Cogumelo ao molho madeira. 夕食: Italac Leite Integral, Nestlé Nescau, Queijo Mozzarella, Cogumelo ao molho madeira, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Marilan Teens, Banana, Italac Leite Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|