2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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774 kcal
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脂質: 12.33g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nestle Koko Krunch (30g). 昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Nasi Putih, Ikan Bawal. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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