2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
2580 kcal
|
脂質: 101.27g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 322.41g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Юбилейное Печенье Традиционное , Лимак Сухари с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Свинина Отварная, Арбуз, Перекресток Яблоко Гала, Fish House Килька Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мокшанский Хлеб, Победа Мармелад в Шоколаде, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Хлопья Геркулес, Беларусь Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|