2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
1865 kcal
|
脂質: 77.13g | たんぱく質: 161.89g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo. 昼食: Tirolez Creme de Ricota Light, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pomarola Molho de Tomate Clássico, Macarrão Fresco (Cozido), Dux Freshvegan Cacau, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Betânia Leite Desnatado, Betânia Creme de Leite , Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Itacolomy Queijo Parmesão Ralado, Baião de Dois. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sanduíche de Queijo, Psyllium, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Dux Freshvegan Cacau, Original Food Frutas Vermelhas Congeladas, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|