2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1313 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: Lamar Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Hormel Spam Single Classic, White Bread. 夕食: Paesana New York's Classic Pizza Sauce, La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas (Wrap Size), Onions, Mushrooms, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Chicken Breast. 軽食/その他: Nestle Kit Kat (Fun Size), Honeydew Melons. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, 休憩 - 16 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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