2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 62.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1076 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 106.79g | 炭水化物: 115.34g.
朝食: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 昼食: 365 Berry Medley, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Great Value Fat Free Turkey Breast. 夕食: Kroger Fiesta Blend Cheese, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 軽食/その他: Egg, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, 365 Berry Medley. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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