2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1114 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: Café. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rosalito Arroz Integral, Carne de Vaca Moída. 夕食: Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Espinafre, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Parboilizado Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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