2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1225 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 43.96g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Milbona Gelatina, Azeite, Tomates Vermelhos, Cavala. 夕食: Azeite, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Tomates Vermelhos, Milbona Gelatina, Peixe Panado Frito. 軽食/その他: Milbona Gelatina, Bimbo Thins 8 Cereais, Castelões Queijo Curado em Fatias. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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