2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
2157 kcal
|
脂質: 94.30g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 203.15g.
朝食: Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Персик, Нектарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Макфа Макароны Отварные, Restoria Котлета Свиная , Батон, Милкоф Молоко 2,5%, SPAR Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Айдаред, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Курага, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Жареная или Запеченная Курица, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Campina Сливки Порционные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に7 kg減量中
|