2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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875 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Tomatoes, Hass Avocado, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). 夕食: Bananas , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal, Driscoll's Blueberries. 軽食/その他: Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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