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Mega!
Was für eine Woche: Wenig Fitness, viel Arbeit.
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147.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 87.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1587 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 111.34g.
朝食: Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Erdnussmus, Gut & Günstig Sultaninen, Mandeln. 昼食: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl. 夕食: Erdnussbutter, GutBio Räuchertofu. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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