creo que seria entre 47 y 55, también depende de la edad
2021年 08月 30日 投稿者: jez1997
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El peso es relativo, mejor enfócate en composición corporal
2021年 08月 30日 投稿者: bella_huerta
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hola buenas tardes yo mido 1,74 hombre de 30 años cuál sería mi peso
2021年 08月 30日 投稿者: gerabecerra8
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Mis medidas son 88 busto, 60 cintura , 89 cadera, hago ejercicios con peso 5 días a la semana y no me paso de 1400 kcal ni siquiera en mis cheat days, pero no tengo realmente una meta
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fíjate en la grasa corporal el porcentaje porque puedes seguir pesando lo mismo o bajar poquito pero tú grasa es la que va bajando
deja el peso atrás
2021年 08月 30日 投稿者: FREDYGMZ
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@gerabecerra8 con 70 kilos estarías bien, y estoy de acuerdo con FREDYGMZ, el peso ideal es un factor básico en el que se pueden guiar, pero la grasa corporal es otro factor aun más importante.
2021年 08月 30日 投稿者: jez1997
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Xirg yo diría que te enfoques en subir de peso, enfocado en masa muscular, y para eso tienes que comer más. Si quieres algo de orientación envíame mensaje por aquí en fatsecret, te puedo orientar un poco.
2021年 08月 30日 投稿者: jez1997
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No te guíes por el peso porque es relativo ademas solo te vas a obesionar guiate por como te miras en el espejo
2021年 08月 30日 投稿者: albertoriveraxxx7
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https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/tablas_imc/mujeres_imc.pdf
2021年 08月 30日 投稿者: ChabeBarbosa
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https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/tablas_imc/adolesc_imc.pdf
2021年 08月 30日 投稿者: ChabeBarbosa
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https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/tablas_imc/hombres_imc.pdf
2021年 08月 30日 投稿者: ChabeBarbosa
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https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/apps-sano/calculadora-calorias
2021年 08月 30日 投稿者: ChabeBarbosa
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Creo que ya no debes seguir bajando. De hecho. En la foto que tienes donde pesas 52 te ves muy bien. Eres super joven. Y muy delgada... Solo haz ejercicio y come sano pero sin obsesionarte.. Yo tmabien mido 1 53 y busco llegar a 55kg...
2021年 08月 30日 投稿者: dianandrealve
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Nos hacemos mutuals?? TT creo que nos llevaríamos bien
2021年 08月 30日 投稿者: shiianii
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No hay peso ideal!! Todos los pesos son válidos
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Depende, normalmente en hombres si digamos mides 1.80 debes pesar 80 pero si tienes 10kg de músculo estarías más pesado pero sano.
2021年 08月 30日 投稿者: carlosalbertorm01
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aproximadamente 50 ± 3 Kg. mientras estés dentro del rango saludable calculando tu IMC (busca en Google: calculadora IMC). Ya te dejaron el link del IMSS, ahí lo puedes ver.
2021年 08月 31日 投稿者: ferguc
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2021年 09月 1日 投稿者: denisse04gle_
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Muchos ya lo escribieron, no hay un peso ideal. Realmente no hay un peso adecuado para tu estatura o edad, es algo entre autoestima personal y salud. si te gusta tu cuerpo en las condiciones que este y no implica un riesgo en tu salud. ese es el adecuado.
Hay personas delgadas con problemas patológicos y hay personas obesas con una salud aceptable. Define una meta que te agrade.
2021年 09月 1日 投稿者: Derek:)
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