2021年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1344 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco, Chef Select Gaspacho. 夕食: Vinho Sauvignon Blanc, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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